L’escola en moviment

per

Marc Sort

Descripció

Crear un “Healthy Hub” o punt de salut dotat de material de fitness versàtil i modern que surti de les sessions tradicionals d’educació física per integrar-se en els esbarjos, les pauses actives i les activitats extraescolars.

Per a què? Per transformar l’escola en un entorn que no només transmet coneixements, sinó que actua com un motor de benestar físic i emocional, combatent el sedentarisme des de la base.

Justificació i objectius

Actualment, l’increment de l’ús de pantalles i el sedentarisme post-pandèmic han afectat la condició física i la salut mental dels joves. Molts alumnes no tenen accés a material de fitness de qualitat fora de l’escola. Aquest projecte vol democratitzar l’accés a l’esport i fer de l’activitat física una opció lúdica i desitjable.

Objectius:

  • Millorar la condició física general de l’alumnat mitjançant l’ús de material de fitness funcional.

  • Fomentar l’autonomia de l’alumne en la creació de les seves pròpies rutines de salut.

  • Reduïr els conflictes durant els esbarjos oferint alternatives d’oci actiu i saludable.

  • Integrar pauses actives (moviment breu a l’aula) per millorar la concentració en les hores lectives.

Destinataris

  • Alumnes: Des de Primària fins a Cicles Formatius.

  • Famílies: Jornades de portes obertes “Esport en família”.

Activitats i calendari

Diferents accions al llarg del curs. Implicació de la cooperativa ESI (4t ESO) de l’escola.

Difusió

Als diferents canals de comunicació de l’escola.

Recursos i pressupost

Diferents elements de fitness:

Kettlebells de vinil (pesos lleugers), maces d’entrenament, i bandes elàstiques de diferents resistències, estoretes de ioga (mats) d’alta densitat i foam rollers per a la recuperació muscular, cordes de saltar d’alta velocitat, escales d’agilitat, equip de música.

Pressupost estimat: 1200-1500€ (depenent de la qualitat i quantitat).

Avaluació

  • Indicadors Quantitatius:

    • % d’alumnes que participen en els “Patis Actius” (objectiu: > 40%).

    • Nombre de sessions de “Pauses Actives” realitzades al mes.

    • Registre d’ús i préstec de material.

  • Indicadors Qualitatius:

    • Enquestes de satisfacció a l’alumnat i professorat sobre la millora de l’estat d’ànim i concentració.

    • Observació directa del clima escolar durant els esbarjos.